고함량영양제1 고함량 비타민C, 하루 2000mg 정말 효과 있을까? 의사들이 말하는 진실 하루 2000mg 넘게 먹어도 괜찮을까? 의학적 진단 정리!건강기능식품 중에서도 비타민C는 가장 대중적으로 사랑받는 영양제 중 하나입니다. 특히 최근에는 고함량 비타민C를 하루에 1000mg, 2000mg 이상 섭취하는 사례가 점점 많아지고 있는데요. 정말 그렇게 많이 먹으면 면역력이 좋아지고 피로도 확 줄어들까요? 아니면 부작용이 있을 수도 있는 걸까요? 오늘 포스팅에서는 고함량 비타민C의 효과에 대해 실제 의사들이 말하는 과학적인 견해를 중심으로 정리해보겠습니다. 비타민C를 올바르게 섭취하는 법, 지금부터 하나씩 살펴보세요!고함량 비타민C체내 흡수량과 배출 속도를 고려해야 합니다.과다 복용 우려설사, 위장 장애 등 부작용이 발생할 수 있습니다. 고함량 비타민C는 일반적으로 하루 1000mg 이상을 의.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
