반응형 긴장성두통1 반복되는 두통의 원인과, 두통 없이 사는 실천법 두통이 자주 생기는 이유는 무엇이고, 어떻게 예방할 수 있을까요?두통은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만,자주 반복되면 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있습니다.가벼운 통증이라 해도 지속적으로 발생한다면그 원인을 정확히 파악하고 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다.이 글에서는 반복되는 두통의 주요 원인과 두통을 줄이기 위한 실천법을 정리해드립니다.원인 ① 긴장형 두통, 스트레스가 부른 결과가장 흔한 두통은 긴장형 두통입니다.스트레스, 과도한 업무, 잘못된 자세 등으로 인해목과 어깨 근육이 긴장되면서 머리를 조이는 듯한 통증이 발생합니다.특징적으로 하루 종일 머리가 무겁거나 뒷목이 뻐근하며,오후가 될수록 통증이 심해지는 경향이 있습니다."장시간 앉아 있는 직장인과 학생들에게 흔한 유형입니다."원인 ② .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
