반응형 복부비만1 여성 복부비만의 원인, 호르몬 불균형이 핵심이다 왜 여성은 복부에 살이 더 쉽게 찔까?여성의 복부비만은 단순한 체중 증가의 문제가 아니라 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있는 건강 이슈입니다. 특히 폐경기, 스트레스, 수면 부족 등은 체내 호르몬의 균형을 무너뜨려 지방을 복부에 집중적으로 축적하게 만듭니다. 이 글에서는 여성 복부비만의 핵심 원인인 호르몬 변화에 주목하며, 실질적인 해결책을 제시합니다.여성 호르몬 변화와 복부지방 축적의 메커니즘여성은 에스트로겐이 감소하면 피하지방 대신 내장지방이 쉽게 증가하게 됩니다.특히 폐경기 이후 여성은 복부비만 위험이 급격히 상승합니다. 에스트로겐은지방의 분포를 엉덩이와 허벅지에 유도하는 역할을 하는데, 이 호르몬이 줄면지방이 복부에 쌓이기 시작합니다.스트레스 호르몬 코르티솔이 복부비만을 유도한다"스트레스를 받으면 .. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
